Tips Sehat Main Computer

Pastinya semua orang kalau berada di depan layar komputer itu berjam-jam bahkan bisa setengah hari kan. . .nah untuk menghindari hal-hal yang kurang baik untuk tubuh kita saya sarankan beberapa hal berikut. . .

1.Jika Bermain Komputer dalam jangka waktu panjang alangkah baiknya menyediakan air minum (air putih atau semacamnya) hal ini dilakukan untuk mengurangi dehidrasi. . soalnya kalau dekat komputer kita kena radiasanya. ..jadi cepat haus dan kekurangan cairan tubuh. . .contohnya saja buat IDWS mania yang duduk lama trus bangun dan tiba2 jadi gelap pandangannya. . nah ini salah satu saran buat IDWS mania mencegah hal itu terjadi. . . .

2.Mlangkah baiknya mengistirahatkan mata 10-20mnt setiap 2-3jam sekali. . bagusnya lihat pemandangan yang jauh dan berwarna hijau karena warna hijau merupakan warna yang cerah dan dibuku di tulis dapat menyegarkan mata yang kecapean. . . .hehehe

3.Jangan duduk kelamaan karena bisa menggangu atau menyebabkan Ginjal kita dan hati kita cepat rusak. . .nah di tips yang pertama itu juga berfungsi untuk mencegah hal ini terjadi . . .setidaknya mengurangi resiko gitu

4.Kalau bisa saat berada di dekat layar computer,Resolusi atau effect terangnya itu dikecilkan dan pandangan jarak mata di perjauh dari monitor untuk menghindari radiasi yang berlebihan dari komputer. . agar mata tidak terlalu cepat lelah dan cepat rusak . . .

5 nah bagi yang suka main com pas matiin lampu. . .wah ini bahaya bangat nih. . .selain mempercepat proses perusakan mata. . hal ini juga bisa membuat otak kita menjadi cepat lemah dan rusak. . dan hal ini biasanya membuat mata kita sakit pada keesokan harinya dan menyebabkan mata tidak tahan melihat terang atau cahaya dari luar. . .

6.ada tambahan nih hehe. . .Bagi yang tidurnya ga jauh dari komputer khususnya bagi pemain komputer yang Download Tengah malam biasanya terutama anak kost,hati-hati tuh. . .radiasanya bisa bikin tenggorakan kita kering dan merasa tidak enak pada keesokkan paginya. . .
contohnya saja saya sendiri -_-" . . .hahahaha pengalaman sendiri sih. . .biasa saya download tuh malam2 di tinggal tidur. . .tidur ga jauh dari komputer. . .besok pagi pas bangun tenggorokan serak-serak (kering gitu) pokoknya ga enak deh . . .nah untuk mencegah hal ini jagalah jarak komputer dengan posisi tidur. . .masa uda 1/2 hari kena radiasi com pas tidur kena lagi?
hahahahah. . .trus mungkin efect ini juga dikarenakan kurangnya minum air. . .
Pokoknya para Pengguna com dalam jangka waktu lama jng lupa deh yang namanya "AIR PUTIH" Ha5

7.Ada tambahan lagi nih dari saya TS yang ngalamin sendiri, heheh
effect ketujuh ini mungkin kelihatan sepeleh tapi akibatnya ga nyaman lhoo. . .
Karena dalam bermain komputer kita selalu memegang yang namanya mouse, maka bahu atau pundak kita ternyata mengalami suatu gejala yang disebut dengan "Kekakuan" Hal ini membuat bahu atau pundak kita menjadi pegal dan agak sakit serasa tertarik jika salah posisi duduk atau memegang mouse, hal ini juga bisa terasa saat kita naik motor, saat naik motor bahu kita akan jadi sakit lhoo. . misalnya saja saya sndr, megang mouse pakai tangan kanan, maka yang sakit itu bahu kanan terkecuali yang kidal,hehehe
jdi untuk mencegah hal ini, alangkah baiknya mengistirahatkan diri dan jangan terlalu lama bermain com, kalau mau berlama-lama alngkah baiknya menggunakan kursi yang nyaman dan ada penyangga tangan,

8. atur posisi monitor biar kita tidak membungkuk waktu menatap layar...
kalo tidak maka pundak bisa pegal.
9. jangan menahan buang air.

10. jangan keasikan main kompi sampe begadang; apalagi ditambahi ngerokok n minum kopi... jangan sampe ngeganggu jadwal tidur.

Temen ane ada tuh yang tidur ga teratur, makan ngga teratur n ngerokok melulu akhirnya salah satu paru2nya kolaps. Ngeri banget gan....